ile mozna

no niestety u nas wszyscy przeliczaja ile za batona mozna kupic ryzu albo jajek niestety jeszcze polska nie ma siana na zachodzie 2-3 euro za baton to tyle co godzina parkowania w kinie ...... taniej byc nie moze .......

Jak ćwiczysz 1,5 roku i masz czasem przerwy po 2 - 3 m-ce to ile ćwiczysz tak w sumie 2 m-ce??a po takiej fotce nic nie można ocenić.

[...] pytania do Ciebie Michail, a mianowicie: 1. Czy zamiast "Dzień dobry" moge robić martwy ciąg w takiej samej ilości serii i powtórzeń, czy liepiej trzymać się planu. 2.Co moge zrobić na motyl zamiast podciągania na drążku, bo chwilowo nie posiadamy na siłowni (sic!) i w jakich seriach po ile pow. jeśli można. Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] moge robić martwy ciąg w takiej samej ilości serii i powtórzeń, czy liepiej trzymać się planu. MOŻESZ JEŚLI CZUJESZ SIĘ NA SIŁACH FIZYCZNIE I TECHNICZNIE 2.Co moge zrobić na motyl zamiast podciągania na drążku, bo chwilowo nie posiadamy na siłowni (sic!) i w jakich seriach po ile pow. jeśli można. A CO MACIE? Z góry dzięki za odpowiedź.

a skąd pewność że Laktozy jest tylko 4-5gramów?? Pewności takiej nie ma bo laktozy jest mniej niż 1,5%(zdecydowanie mniej) poza tym jeśli wedlug producenta w SP80 jest 5,7grama ww to jesli 4-5 z tego to laktoza to oznacza ze to prawie sama laktoza Czy sądzisz ,że w odżywkach białkowych ww= laktoza? Ile wg Ciebie w koncentratach serwatkowych [...]

[...] gdzies pytalem co z chodzeniem na solarke podczas pryskania skory tym 4ad....czy po jakims czasie mozna isc no. 2 godziy od spryskania skory....bral to juz ktos i opalal sie czy jakos tak...??a i ile clomba potzrba na odblok po tych 2 srodkach m1t i 4ad bo mam 12 tabsow...dokupic jeszcze..?? Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-11-27 18:32:03

W G36C z Marui lufa jest... okrągła, nie no joke Standardowo TM montuje lufy o średnicy (o ile pamiętam) 6,12 mm. Precyzyjne mają ok. 6,04 ; 6,03. Niby niewiele, ale różnicę można zauważyć. Zwłaszcza w skupieniu. Ale z autopsji tego nie wiem, bo dopiero mam zamiar sprawić sobie takie udogodnienie.

teraz jeszcze tylko jeszcze ile cwiczysz (w miesiacach) z czym łaczysz klate?? wczesniej byl trening obwodowy tak?? te cwiczenia ktore napisales sa jak najbardziej dobrze dobrane mozesz czasami zmieniac kolejnosc tj. skos potem plaska (cwiczenia rozciagajace zawsze na koncu tu rozpietki), ja bym proponowal robic na płaskiej wyciskanie sztanga a [...]

ten gainer może być jak najbardziej ale kreatyna jest niepotrzebna narazie ,,zacznij po postu dużo jeść ,wpychaj w siebie ile sie da wszystkiego (oprócz chipsów),jedz przed snem,wal 2 litry mleka dziennie ,3 litry wody ,śpij conajmniej 8 godzin,czytaj odzywianie Jeśli bedziesz miał wątpliwości ,zakładaj posty albo wal do speców na priv...W sumie [...]

[...] wszystko dokładnie rozpisać, a z odżywek przydatny być może gainer, może kreatyna ale to będzie zależało od tego jaką ułożymy wspólnie dietę i jak będziesz jej przestrzegał i na ile trafna w twoim indywidualnym przypadku się okaże, no ale po to jest forum aby można było to korygować. pozdrawiam i w razie dalszych wątpliwości czekam na pytania.

no dobra, nie poszedlem jeszcze spac to Ci napisze Śniadanie - 6:30 : - bułka z tuniczykiem - herbatka z cytrynką :) ZAMIAST BULKI CHLEB RAZOWY, LUB PELNOZIARNISTY, LUB GRACHAMKI Obiad w szkole - 13.00 : - zupa - drugie danie WYBIERAJ KASZE JAK JEST , EW MAKARON, RYZ, I JAKIES CHUDE MIESA, NAJLEPIEJ RYBE ALBO DROB, JEDZ SUROWKE Posiłek przed [...]

[...] zrekompensować straty z powodu dużych akcji reklamowych. Prosty przykład Olimp wystarczy troche poszperać i można się dowiedzieć jakie są koszty produkcji supli. Wiecie ile kosztuje 450g tauryny? 30 zł. Przy zakupie 450 g a w ilościach hurtowych to pewnie z 25zł. Dodając opakowanie, koszty transportu, prądu, opłaty różne wychodzi ok 80 zł. [...]

ile tam było procent w tym białku SNI, co go sprawdzili pod szczecinem? albo thermalami....... czy one też legalnie przekraczają granice naszego państwa... z tego co wiem to sie je dorabia na magazynie chyba że sie myle, ale wałek z thermalami można łatwo rozwiazac

e-lite ,powtarzam ze do 4g ww a liczy sie blinas ,bo tyle max moze wyjsc g ww ,ja nie wglebiam sie ile to bedzie trwac,ja wiem ze low-carb lepszy(szybko,zdorwo) i wysokobialkowa(szybko,nie zdrowo) ale mozna spozywac i 5g ww i chudnac ,proste bilnas kaloryczny ,gleboko wierze ze z twoiej strony to tylko pomylka w interpretacji mojej wypowiedzi [...]

pytales o posilek wiec takie dostales odpowiedzi ale rownie dobrze (o ile nie lepiej) mozesz lyknac po treningu carbo, na to chyba znajdziesz czas poza tym zawsze mozna przygotowac papu w domu, do pojemnika i jazda na trening, pracy czy szkoly jak wyglada reszta diety? Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-11-30 12:32:03

[...] Ze sprawnością to jest u mnie raczej dobrze - trenuje od poniedziałku do piątku. Jak tam u was jest z formą - możecie powiedzieć jakie macie wyniki w podciąganiu bieganiu no i w brzuszkach (chcę porównać ile musze jeszcze ćwiczyć) Mam tylko nadzieje że na tych egzaminach mało bedzie kandydatów ze znajomościami i dostaną się tylko najlepsi.

[...] podnieść poziom cukru we krwi, tak by jak najszynciej wyzwolić energie w organizmie. Miód ma indeks glikemiczny n a pozziomie IG=87... dżem pewnie też kolo tej wartości ale ile tego powinienem zjeść zaraz po treningu... bo przecież nie cały słoik... a jeśli spożyję za dużo węgli o wysokim IG to zacznę obrastać w tłuszczyk prawda??? Czytałem w [...]

Gdzie można kupić ten Animal Stack? Z tego co widziałem to jest to troszke drogie i na ile to wystarcza?

[...] na początku było mi widać wszystkie zebra przez pierwszy miesiac robiłem klate codziennie, bardzo duzo, nie miałem konkretnego planu ale było to np: 8 serii po 25 razy, tyle ile dałem rade az do bólu, i zmiany były prawie nie widoczne, zeby nie powiedzieć zadne. Potem zapisałem sie na siłownie, wtedy dowiedziałem sie ze nie mozna robic za duzo [...]

[...] gostków nie boje sie przyznać, chce zemsty nie boje sie przyznac, dlaczegod ostaje? bo traktuje ich jak śmieci dla mnie jak 4 atakuje jednego to są to ****e i nic wiecej. O ile rozwiaze jakos sprawe to napisza jakby ktos byłą zainteresowany. Komediantom którzy chcą zaszpanować i nigdy nei dostali w******l od wiekszej grupki ba moze uznaja że sie [...]